योगमय जीवनमा जोड

योगको अर्थ हो-जोड्नु। शरीर र मनलाई जोड्ने यो विधिमा यम, नियम आसन, प्राणायाम, प्रत्याहार, धारणा, ध्यान र समाधि पर्छन्। यी आठ अंगको संयोजन नै योग हो।